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商品功能及簡述：

• 品號：4049386





• 頂級頭層牛皮手工精製
• 最新韓版設計款獨家發表
• 側肩揹+手提兩用超方便

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天下事報報















▲常腰酸背痛？你坐姿一定出了很大問題！（圖／視覺中國）

記者曹悅華／綜合報導

老是腰酸背痛？你可能一直坐錯方式了！對上班族而言，每天在位子上坐個8小時根本家常便飯，東痛西痛老成為職業病，但其實只要改善坐姿，就可以把這些傷害降到最低。對此，專家公佈「正確坐姿該有的樣子」，原來靠背的位置跟手臂擺放的角度都要注意，坐姿也不是90度最好，引起網友一片哀號，直呼原來自己都坐錯了！

《Taiwan Nutrition台灣營養》表示，正確的坐姿如依照你的脊椎彎曲處調整靠背位置，可以降低背部肌肉緊繃以及背痛的發生，並能改善整體的姿勢，讓民眾在日常生活中的動作、甚至在健身房中的運動都可以更標準。

▲專家公布正確坐姿。（圖／《Taiwan Nutrition台灣營養》授權提供）

因此，這回《Taiwan Nutrition台灣營養》團隊就公佈「正確坐姿該有的樣子」，除了角度跟姿勢要留意外，該團隊也呼籲民眾每30分鐘起身離開自己書桌、辦工桌甚至車座位，千萬別忽視動一動的重要性。

坐姿：

不要小於70度或直接90度，最好能夠是125度甚至大於125度，據研究顯示，這是對脊椎壓力最小的角度，因為跟站姿時的角度是最相似的。

靠背位置：

不宜太高或太低，理想的位置是靠在腰的凹陷處。

手臂休息位置：

一旦太低會有支撐力不足問題，太高則會使肩膀隆起，最佳的位置是擺放在90度到100度之間。

那如果改善姿勢後疼痛症狀還還是沒改善的話，台北醫院復健科物理治療師陸哲駒在先前報導中曾提及，人體的腰背部位主要是由脊椎骨、韌帶、椎間盤以及肌肉等所組成，若這些組成異常而壓迫到神經組織，就容易有下背痛的毛病；上班族要注意，如腰痛持續2~3天，或伴隨腳麻、尿失禁等問題，就要盡快到醫院檢查，並在醫師或物理治療師的專業建議下，搭配合宜的下背護具使用，避免因久坐造成更嚴重後遺症。

台灣營養 Taiwan Nutrition，定期分享健身知識、健康飲食及營養新品，現有經營Instagram、粉絲專頁還有部落格。

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時事新聞報你知















▲為桃園亞矽創新公司案，藍、綠兩黨議員在議堂內爭論不休。（圖／記者楊淑媛攝）

記者楊淑媛／桃園報導

桃園市政府與光世代建設，合資成立桃園亞矽創新公司案，遭藍營市議員強烈反對，原本於7日閉會討論議案中進行表決，因此，藍、綠兩黨強力動員黨籍議員到場「數人頭」，最後取得多數議員認同，年底選後於12月14日進行討論，決定該重大投資案動向。

桃園市政府與光世代建設合資成立「桃園亞矽創新公司」案，6日在市議會進行專案報告，國民黨市議員火力全開，認為該合作案市府無主導權，將重演北農吳音寧拒絕到議會備詢事件，而且把土地「奉送」給民營公司，有掏空公產之虞，他們堅決反對市府這項轉投資案。

該項投資案是以桃園青埔機捷Ａ19站3.81公頃市值80億元公有土地，與光世代建設合資成立桃園亞矽創新公司案，藍營市議員質疑桃園市政府以中壢區青埔青芝段兩筆土地作價投資桃園航空城公司根本就是一種「穩賠不賺」的投資案，要求轉投資比率由光世代51%、市府49%，變更為市府51%、光世代49%，或由市府自行投資興建招商。

7日該案於市議會閉會討論議案中，原擬進行表決，經藍、綠兩黨議員一陣唇槍舌戰後，最後決定在年底選後，進行總預算審查的會期，訂12月14日進行討論。

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